МЫШЕЧНЫЙ МЕТОД ВЫХОДА В АСТРАЛ

Большинство техник выхода в астрал основаны на принципе визуализации. А что делать тем людям у которых с визуализацией возникают сложности? Для таких людей разработан мышечный или кинестетический метод выхода в астрал.

Вам необходимо лечь, расслабиться, закрыть глаза и заткнуть уши (ватными тампонами, например)

Концентрируйте внимание на своем "Я" и постарайтесь забыть о физическом теле. Изъявите четкое намерение выделить астральное тело и совершить астральный выход.

Затем мгновенно напрягите все мышцы вашего тела и продержите их в таком состоянии как можно дольше. После чего полностью расслабьтесь, вызвав в этот момент ощущения падения в бездну.