Развитие совершенных способностей

Развитие ясновкусия.

Представляйте, что у вас во рту находятся различные продукты питания. Например, лимон, кофе, хлеб, мед, фрукты, выпечка, чеснок, соль, сахар, горчица, хрен. Воспроизведите эти вкусовые ощущения. Старайтесь все более ясно их уловить.

Развитие яснослуха.

Вспомните журчание ручейка или шум прибоя. Вслушайтесь в эти звуки и сохраняйте концентрацию на них в течение 10-20 секунд. Так можете слушать любые звуки природы.



Развитие ясноосязания.

Упражнение №1.



Проведите рукой по поверхности чего-нибудь шершавого, запомните эти ощущения. Затем по какой-нибудь более гладкой поверхности, так же запомните ощущения. Далее по еще более гладкой. Проведите по поверхности гвоздя, ощутите его и запомните чувства.



Упражнение №2.

Положите на стол гвоздь и накройте его газетой. Держите руку над газетой и постарайтесь через нее почувствовать гвоздь. Почувствовать какой он острый и холодный. После нескольких тренировок пробуйте класть гвоздь на стол не глядя и накрывать газетой так, чтобы вы не знали где он и пытаться почувствовать его.



Терешкин С.Н. “Развитие совершенных способностей”