Будем всегда молодыми и красивыми!

Японский Лимфатический самомассаж «Асахи» (Утреннее солнце)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

В сети широко "раскручено" такое название этого массажа, как "Массаж АСАХИ". Истинное же имя этого японского массажа - ZOGAN-massage (Создание Лица). В японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение. Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка. Эту методику называют еще "двухпальцевым" массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.
Стилист Юкуко Танако (Youkuko Tanako) описала массаж в книге "Массаж лица". Разве можно поверить, что Юкуко Танако 62 года (см. фото ниже)?В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга "Массаж лица" (а это именно наш, Асахи!) возглавила "Top-10 книг" в Японии в 2007 году. Второе место заняла еще одна ее книга "Вдохновляющие упражнения". Для полноты сравнения - на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера.

Русскоязычное население смогло познакомиться с этим массажем-гимнастикой, благодаря Лайне Буттер. Лайне нашла его на просторах сети и придумала для него название - "Массажм Асахи" (что в переводе с японского означает "Утреннее Солнце"). Ведь этот массаж действительно ассоциируется с чем-то свежим и солнечным Имя создателя массажа, и более подробная информация об этом массаже стали известны чуть позже, благодаря «расследованию» еще одной увлеченной красотой лица девушке - Айгуль.
Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, - он возвращает костям черепа идеальное положение). Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а лицо обретает молодость.
Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины. И ошибется. Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянскихцелительских практиках это называется "правка"), лицо возвращается к жизни. Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают. Ведь кожа - это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом. Мышцы лица - это "нога", а кожа - всего лишь "чулок". Со временем вялой становится не только кожа, но и мышцы. Именно поэтому морщины не убрать "легкими деликатными" движениями. Зато они с радостью уходят, когда мы грамотно воздействуем на более глубокие ткани. Мы часто восхищаемся восточными "нестареющими" лицами. А ведь восточные массажи, в отличии от салонных косметических процедру в Европе, работают с лицом, давая ему настоящую, жизненно необходимую нагрузку. И восточные мастера предлагают своим клиентам дома продолжать ежедневную нагрузку, интенсивно награждать себя сильными пощечинами, чтобы улучшить кровообращение лица.
"Цоган" - это безболезненная методика, которая, однако, предполагает целенаправленное применение разумной силы. Выполнять самомассаж Асахи надо деликатно и осторожно. Особенно высокая осторожность требуется в зоне лимфоузлов.Там же, где нет лимфоузлов (см.схему), работаем уверенно и интенсивно.
Этот многофункциональный массаж-гимнастика построен так, что он воздействует и на поверхностные, и и на глубокие мышцы лица. Тонус кожи и мышц повышается (отсюда эффект подтяжки). Лимфодренаж улучшает внешний вид лица.
До начала массажа, кожу лица надо очистить. Это обязательно. Ведь необходимо освободить протоки, по которым пойдет лимфа.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа:

- болезни лимфатической системы,
-ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины),
- болезни кожи лица.
-Не стоит делать выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже при насморке), ведь с лимфотоком разносится и воспаление.
-Понаблюдайте за собой во время месячных - одним массаж пойдет отлично, у других может усилиться кровотечение. Запрета на массаж во время месячных нет, но это индивидуально.
-Усталость, в зависимости от ее природы, для одних тоже является противопоказанием, а другие легко смогут снять ее массажем. Здесь главные критерии - ваше мнение и ваше самочувствие.
- Массаж, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице (с впалыми щеками) нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица.
В оригинале для массажа разработан специальный состав из косметических сливок с хлопком. Но его придется выписывать из Японии. Массаж не хуже "ложится" на молочко для снятия макияжа, пенку. Руки прекрасно скользят по овсяному молочку ( для этого надо положить хлопья "геркулеса" в капроновый чулок, завязать его, хорошо намочить, и во время массажа просто отжимать молочко в чашку или себе в ладонь.
Согласно описаниям Юкуко Танаки, массаж надо выполнять в положении стоя или сидя, В течение всего массажа надо держать идеальную осанку. Инструкция не допускает, чтобы голова опиралась о стену сзади или на подголовник кресла. Но опыт первопроходцев из Европы позволяет внести некоторые послабления. Например, оказалось, что массаж не менее (а может и более) эффективен, если его выполнять лежа. В этом положении мышцы словно растекаются по лицу, глубокие ткани расслабляются и становятся послушными для коррекции. В общем, выбор положения для проведения массажа остается за Вами.
Теперь перехожу к деталям. Первое - лимфодренаж. Обратите внимание на схему лимфоузлов лица и шеи. Массировать лимфосистему надо аккуратно и деликатно, расчитывая усилия, совершая лишь незначительные надавливания по всему пути движениялимфотока.
Ни в коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы. Это, пожалуй, фундаментальное правило массажа Асахи или Цоган-массажа.


Лимфоузлы головы, шеи:
Затылочные
Заушные
Околоушные
Шейные поверхностные
Щёчные
Поднижнечелюстные
Шейные глубинные

ЗАВЕРШАЮЩИЙ ПРИЁМ в массаже «Асахи»


Сначала мы с вами разучим завершающий прием, которым заканчиваются все упражнения, кроме одного.
В массаже нет ни одного лишнего движения, все они прорабатывают соответствующие зоны, и завершаются приемом, в котором движение рук уходит в точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелокм уха и виском.
Дойдя до точки 9, зафиксируйте ее пальцами на 1-2 секунды.
Потом продолжайте МЯГКОЕ движение - пройдите по боковым сторонам контура лица, мимо челюстного сустава (НЕ ДАВЯ на него!), уделите внимание точке 6 - глубокие шейные лимфатические узлы,(она расположена примерно на 2 см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2 секунды.
После остановки медленно продвигайтесь вниз по боковым сторон шеи. Закончите движение в области лимфоузла 5, расположенного в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины. Здесь снова зафиксируйте пальцами точку лимфоузла.
На рисунке стрелками отображен маршрут завершения приема.

Переходим к упражнениям ZOGAN-massage или самомассажа Асахи.

Упражнение 1. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЛБА.
Поставьте плашмя указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба и плотно прижмиите их к коже.
Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам.
Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам,
затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу.
Повторите упражнение 3 раза.

Image


Упражнение 2. УВЕЛИЧЕНИЕ ГЛАЗ. УСТРАНЕНИЕ ОТЕКОВ.
Примечание: Направление некоторых массажных линий, в этом, как и в большинстве других восточных массажей отличается от классических линий, рекомендуемых европейскими косметологами которые, отчасти, больше связаны с удобством для самих косметологов, чем с физиологическими отсобенностями лица.
В восточных (и славянских) массажах массаже массажные линии вокруг глаз идут вдоль круговой мышцы глаза, но на верхнем веке, так же, как и у европейцев, от внутреннего угла глаза к внешнему, а на нижнем (!) – не от внешнего угла к внутреннему, а опять от внутреннего к внешнему углу глаза.
Упражнение состоит из двух этапов: работа с верхним веком, и отдельно - с нижним.
Поднимите руки к лицу, разведите локти в стороны параллельно полу.
Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз (у японцев это - "хвост рыбы") и легко, без нажима, ведите их к внутренним углам глаз (к "голов рыбы").
Теперь остановитесь возле внутренних углов глаза (знаменитые точки красоты).
Теперь немного увеличьте нажим и очертите полусферу вдоль радиуса по верхней глазничной кости к внешним углам глаз и на 3 секунды зафиксируйте пальцы у висков.
Снова ослабьте нажим и едва касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, вернитесь к точкам красоты.
А теперь - внимание! Здесь мы меняем направление и с чуть большим нажимом возвращаемся по этому же маршруту, вдоль НИЖНЕЙ глазничной кости назад, от внутненнего угла к внешнему.
Задержитесь на "хвосте рыбы на 3 секунды, слегка надавливая на него указательным и средним пальцами.
После этого продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков,
Теперь совсем без нажима, доводим движение до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполняем завершающий прием, описанный выше.
Повторите упражнение 3 раза.

Image


Упражнение 3. РОТ. ПОДБОРОДОК. ПОДЪЕМ УГОЛКОВ ГУБ.
Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямку в центре подбородка.
3 секунды удерживайте пальцами точку с нажимом.
Продолжая нажим,обойддите пальцами вокруг губ и соедините пальцы в центре над верхней губой.
Снова надавите пальцами на 3 секунды, приподнримая безымянными пальцами перегородку носа.
Через 3 секунды оторвите пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка.
Это единственное упражнение, которое не заканчивается завершающим приемом.
Повторите упражнение 3 раза.
Без завершающего приема переходите к упражнению 4.

Image

Упражнение 4. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЩЕК, НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК И ГУБ.
Переместите пальцы в верхние впадинки возле крыльев носа (в "собачью ямку") и совершите 5 дугообразный движений вниз-вверх с обеих сторон от крыльев носа.
Теперь без нажима, не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и трижды разотрите спинку носа от переносицы к носощечной складке.
Закончив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Image


Упражнение 5. УГОЛКИ РТА, ЩЕКИ, СКУЛЫ. ПОДЪЕМ ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ.
Прижмите три средних пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3.
Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите пальцв вокруг губ и с усилием продолжайте движение к глазам.
Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем мякго разведите пальцы к вискам и выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.
После правильного выполнения упражнения вы должны ощущать, что верхняя челюсть и скуловая кость поднялись вверх, а щеки налились и наполнились.

Image

Упражнение 6.ПОДЪЕМ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.


Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.
Зафиксируйте для усиления сопротивления одну сторону лица, уперевшись центром ладони в кость нижней челюсти.
По другой стороне лица с усилием скользя по коже и мышцам "нарисуйте" линию от угла нижней челюстиым нажимом до внутреннего угла глаза.
Задержитесь здесь на 3 секунды, затем, ослабив нажим, "дорисуйте" линию до козелка уха и выполните завершающий прием.
Повторите упражнение для одной стороны лица 3 раза подряд.
Выполните эти же действия трижды для второй стороны лица.

Упражнение 7. УКРЕПЛЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.
Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего - именно в такой последовательности.
Разведите в стороны локти и положите пальцы рук плашмя на щеки горизонтально.
Другой вариант выполнения упражнения показан на картинке слева: сложите кисти рук в кулак и работайте внешней стороной указательных пальцев. Сдавив пальцами ноздри, с усилием разведите пальцы к вискам, и выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Image

Упражнение 8. ПОДЪЕМ ЛИЦА

Соедините перед собой руки на уровне груди так, чтобы соединились предплечья и ладони, ладони вертикально, кончики пальцев смотрят вверх.
Затем ладони разведите подушечками вверх, почти под углом 90 градусов, словно крылья птицы.
Поместить стульчики ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок, слегка надавить на 3 сек.
Затем, прикладывая небольшое усилие, вести по щекам до скуловых костей, как будто «подталкивая» стульчиками щеки вверх.
Большие пальцы при этом проходят по раковине ушей.
На скуловых костях задержаться на 3 сек. Затем развести руки в стороны, к козелкам уха и выполнить завершающее движение вниз, до ключицы
Можно выполнить упражнение, как на картинке слева, сложив кисти рук в кулак и работая внешней стороной указательных пальцев.
разведите в стороны локти и положите руки, сложенные в кулак, под ноздри.
Внешней стороной указательного пальца с нажимом проведите вдоль скуловой кости до козелков ушей,
от которых, ослабив нажим, выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Image

Image

Упражнение 9. ФОРМИРОВАНИИ ЛИНИИ ГУБ. РАЗГЛАЖИВАНИЕ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЩЕК.
Позиция, с которой мы начнем выполнять это упражнение, немного отличается от рисунка справа.
Приложить стульчики ладоней к щекам возле уголков губ
Немного опустите лицо вниз и ладонями "нарисуйте" улыбку, протянув ее к козелкам ушей. Для этого от скуловых костей с нажимом основаниями ладоней разведите руки к вискам по траектории, которая показана на рисунке.
Затем опустите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Image

Упражнение 10. УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК.
Соедините перед собой руки на уровне груди так, чтобы соединились предплечья и ладони, ладони вертикально, кончики пальцев смотрят вверх.
Положить ладони (самую мясистую часть) рук под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком.
С заметным нажимом поднимайте ладони к козелку уха, от которого выполните завершающие движение
Повторите упражнение 3 раза.

Image


Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в сторону уха.
Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком.
С заметным нажимом поднимайте ладонь к козелку уха,от которого выполните завершающий прием.
Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.
Повторите упражнение для каждой стороны по 3 раза.

Упражнение 11. УСТРАНЯЕМ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ.
Сложите ладони перед лицом в «молитвенную» позицию, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев.
Затем разведите ладони «ромбом,
Указательные пальцы приложите к лицу, чтобы подбородок «лег» в образовавшийся угол.
Нос «спрячьте» между ладонями.
«Втисните» большие пальцы в шею под подбородком.
В верхней зоне лица акцент сделайте на указательном пальце.
Сложенными таким образом большими пальцами помассируйте и разомните область непосредственно под центром подбородка, «потоптавшись» там большими пальцами.
После этого с силой отведите остальные пальцы рук в верхней части лица к вискам, указательными пальцами с усилием пройдясь по подглазничной области, т.е. разведите ладони к козелкам ушей и вискам, словно "отжимая" лицо. Зафикситуйте здесь руки на 3 секунды.
Затем выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.
Image


Упражнение 12. УСТРАНЯЕМ МОРЩИНЫ НА ЛБУ.

Локти разведите в стороны, параллельно полу.
Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб справа налево от одного виска к другому зигзагообразными движениями, не стремясь при этом сдвигать кожу,
затем совершите такие же движения в обратном направлении.
После этого обеими руками разгладьте лоб, – совершая горизонтальные давящие разглаживающие движения, как в первом упражнении,
и затем выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.
Image

Посмотрите, как выглядит японский лимфатический самомассаж «Асахи» на практике:

Японский массаж «Асахи» известен также как ZOGAN-massage. По своей сути это лифтинг-массаж лица. Стилист и косметолог Юкуко Танака уже несколько лет усиленно пропагандирует и совершенствует эту массажную технику.
Технику Цоган называют также "двухпальцевым" массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или Y-методом. Поклонниц у этого способа лифтинга уже предостаточно. Делая японский массаж Асахи, мы не только тонизируем лицевые мышцы, но и восстанавливаем циркуляцию жидкостей в тканях. Под жидкостью мы понимаем и кровь, и лимфу. Ведь все это — важная часть иммунной системы человека. Лимфа собирает и выносит из наших тканей «мусор».
С возрастом скорость лимфотока постепенно снижается, поэтому лимфе нужно помогать циркулировать.
В этой ситуации незаменим лимфодренажный массаж специальных зон.
Околоушных лимфоузлов.
Поднижнечелюстных лимфоузлов
Шейных поверхностных лимфоузлов (они легко прощупываются, если опустить пальцы от околоушных лимфоузлов вниз на 5—6 см).
Яремных лимфоузлов (вы легко доберетесь до них, медленно продвигая пальцы от шейных поверхностных лимфоузлов вниз по боковым сторонам шеи к выступам ключицу яремной впадины — ямочке между ключицами внизу шеи).
На выполнение Асахи нужно около 10 минут. Результат оправдает ожидания лишь в том случае, если вы будете делать массаж регулярно (лучше ежедневно) и правильно, учитывая, конечно же, противопоказания. Заметьте, во всех упражнениях пальцы как будто проталкивают лимфу по нужным каналам.

Предлагаю вам сначала хорошо выучить все движения массажа, руководствуясь данными там рекомендациями. Этот же пост не перегружен информацией, он предназначен для того, чтобы ДЕЛАТЬ массаж Асахи, и чтобы ничего не отвлекало. Я, например, просто смотрю на картинку - и вспоминаю, что надо делать ( если что-то подзабыла, читаю ).
Итак, приступаем...
Массаж выполняется в любом положении (стоя, лежа или сидя) с выпрямленной спиной.
Каждое движение желательно выполнять не менее 8 раз.
ВНИМАНИЕ
Количество повторов не должно быть меньше 3, но может быть больше 8, главное, чтобы оно было непременно кратно этому числу.

Подготовка
Чтобы как можно больше уменьшить сопротивление кожи во время массажа, избежать раздражения и покраснения, следует основательно подготовиться. Тщательно вымойте руки и очистите лицо. Налейте в руку тоник, не содержащий спирта, и щедро смажьте им лицо и шею. Главное — основательно увлажнить кожу, можно сказать, намочить ее. Быстро, пока не высох тоник, густо намажьте кожу лица и шеи жирным кремом. Вместо крема подойдет массажное масло или, в крайнем случае, обычное растительное масло.

Противопоказания

Заболевания лимфатической системы, ЛОР-заболевания, простуда, грипп, а также заболевания кожных покровов.

Упражнение 1
Поднесите руки к лицу и постарайтесь ощутить исходящее от них тепло. Не торопясь положите руки на лицо таким образом, чтобы околоушные лимфоузлы оказались прижатыми указательными пальцами рук. Ладони должны быть прямыми, а большие пальцы — как бы «смотреть» за спину. Теперь начинайте опускать руки вниз, мягко и без напряжения проталкивая подушечками пальцев лимфу по направлению к шейным поверхностным лимфоузлам от околоушных лимфоузлов, а затем еще ниже, в яремные лимфоузлы. Остановитесь, когда подушечки безымянных пальцев окажутся на выступах ключиц.

Упражнение 2
Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук плотно прижмите кожу на середине лба. Большие пальцы рук должны быть направлены вверх, спина — идеально прямая, локти — расставлены в стороны. Сосчитайте до трех. Подушечками пальцев протолкните лимфу к вискам. Опустите локти вниз (оси обеих рук прижимали околоушные лимфоузлы. Ладони должны быть прямыми, а большие пальцы — как бы «смотреть» за спину. Опустите руки вниз, мягко проталкивая подушечками пальцев лимфу от околоушных лимфоузлов в шейные по верхностные лимфоузлы, а затем еще пальцев становятся перпендикулярны полу, плотно прижмите кожу на висках верхними фалангами указательного, среднего и безымянного пальцев. Сосчитайте до трех. Прижмите как можно плотнее верхние фаланги пальцев к коже и начинайте опускайть руки вниз, проталкивая лимфу через околоушные лимфоузлы к шейным лимфоузлам. Кончиками пальцев, не делая сильного нажима плавно протолкните лимфу от шейных лимфоузлов к яремным.

Упражнение 3
Подушечками безымянного и среднего пальцев обеих рук прижмите кожу в центре подбородка, при этом большие пальцы рук должны быть направлены вверх, спина — идеально прямая, локти — расставлены в стороны. Сосчитайте до трех. Продолжая плотно прижимать подушечки безымянного и среднего пальцев обеих рук к коже, ведите ими от середины подбородка к уголкам губ (пальцы левой руки двигаются к левому уголку губ, пальцы правой — к правому). Теперь, продолжая плотно прижимать подушечки безымянного и среднего пальцев обеих рук, обогните уголки губ. Проталкивая пальцами кожу над губами, сведите пальцы в точке над верхней губой.
Теперь прижмите кожу подушечками пальцев в этой области и приподнимите средними пальцами перегородку носа. Опять сосчитайте до трех и резко оторвите пальцы от точки над верхней губой. Верните их в центр подбородка.

Упражнение 4
Положите подушечки средних пальцев во впадины между щеками и крыльями носа. Опуская пальцы вниз, как бы обводите нос снизу, проталкивая лимфу подушечками пальцев к ноздрям, затем ведите пальцы в обратном направлении - во впадины между крыльями носа и щеками. Необходимо сделать не менее пяти таких надавливающих движений вниз-вверх. Ослабляя нажим на кожу, но не отрывая пальцев от лица, плавно переместите подушечки безымянного и среднего пальцев в область переносицы под глаза. Увеличив силу нажима пальцев, сделайте растягивающее кожу движение в направлении от глаз к носогубным складкам, а после этого затем, ослабив силу нажима, — растягивающее движение к глазам от носогубных складок. Повторите эти движения дважды. Проталкивайте лимфу с нажимом подушечками указательного и среднего пальцев от крыльев носа к околоушным лимфоузлам. Плотнее прижмите к коже верхние фаланги пальцев и опуская руки вниз, проталкивайте пальцами лимфу вниз через околоушные лимфоузлы к поверхностным шейным лимфоузлам, а затем кончиками пальцев и без сильного нажима — от поверхностных шейных к яремным лимфоузлам.

Упражнение 5
Слегка прижмите подушечки средних пальцев к внешним уголкам глаз. Спина должна быть идеально прямой, локти — расставлены в стороны. Легко и без нажима проведите под глазами подушечками средних пальцев от внешнего к внутреннему уголку глаз. Упритесь на 2-3 секунды средними пальцами в крылья переносицы, после чего, проведите подушечками средних пальцев под бровями от внутренних до внешних уголков глаз. Прижмите кожу в височных областях кончиками пальцев. Сосчитайте до трех. Снова проведите под глазами подушечками средних пальцев, но теперь уже от внешнего к внутреннему уголку. Снова упритесь на две секунды кончиками средних пальцев в крылья переносицы, а потом проведите под глазами подушечками средних пальцев от внутренних уголков глаз до внешних.
В завершающей фазе движения используйте указательные пальцы. Прижмите кожу подушечками указательных и средних пальцев и сосчитайте до трех. Проталкивайте лимфу подушечками указательного и среднего пальцев к вискам. Прижмите кожу у висков подушечками безымянного и указательного пальцев и опять сосчитайте до трех. Плотно прижмите к коже верхние фаланги пальцев и медленно опустите руки вниз, проталкивая лимфу вниз к поверхностным шейным лимфоузлам через околоушные лимфоузлы. Без сильного нажима кончиками пальцев плавно протолкните лимфу от шейных лимфоузлов к яремным.

Упражнение 6
Пальцы движутся от крыльев носа к поднижнечелюстным лимфоузлам. Упритесь подушечками безымянного, среднего и указательного пальцев в нижнюю челюсть. Сильно надавливая через кожу на мышцы и кости, толкайте лимфу вверх подушечками пальцев. Надавливайте на кость верхней челюсти у крыльев носа до ощущения легкой боли и, как бы приподнимая кость верхней челюсти, разгоняйте лимфу подушечками пальцев от кости верхней челюсти до скулы. Не останавливаясь, проталкивайте лимфу дальше к глазам. Продолжая прижимать кожу, задержитесь в этом положении и сосчитайте до трех. Затем проталкивайте лимфу подушечками пальцев к вискам. Прижмите плотнее верхние фаланги пальцев к коже и начинайте опускать руки вниз, проталкивая лимфу к поверхностным шейным лимфоузлам через околоушные лимфоузлы. После этого кончиками пальцев, не делая сильного нажима, спокойно и плавно проталкивайте лимфу от поверхностных шейных лимфоузлов к яремным. Если вы правильно выполните упражнение, у вас появится ощущение, будто скуловая кость и верхняя челюсть поднялись вверх, а щеки налились.

Упражнение 7
Это упражнение следует выполнять отдельно для каждой из сторон лица. Траектория пальцев должна проходить от начала жевательной мышцы до внутреннего уголка глаза. Ладонью левой руки подоприте нижнюю челюсть слева, как бы фиксируя положение головы для большего сопротивления действиям своей правой руки.
Посильнее прижмите подушечки безымянного, указательного и среднего пальцев правой руки к коже и проталкивайте лимфу в направлении от начала правой жевательной мышцы к внутреннему уголку правого глаза. Вообразите, будто ваши пальцы — это маленькая лопатка, и этой лопаткой вы пытаетесь копнуть в своей щеке ямку. Не ослабляя нажима подушечек пальцев, задержите их у глаза. Сосчитайте до трех. Теперь ослабьте нажим и отведите пальцы в область околоушных лимфоузлов с правой стороны лица. Теперь плотнее прижмите к коже верхние фаланги пальцев и начинайте опускать руки вниз, проталкивая лимфу к поверхностным шейным лимфоузлам. Далее, без сильного нажима, только кончиками пальцев спокойно и плавно проталкивайте лимфу от шейных лимфоузлов к яремным. Аналогично делаем и для левой стороны лица. Это упражнение следует выполнять 8 раз для каждой стороны лица.

Упражнение 8
Это упражнение воздействует на скуловые кости, как бы подталкивая их вверх. Для усиления воздействия на скуловую кость вы должны давить на лицо не подушечками пальцев, а лицевыми сторонами запястий.
Кисти рук, соединенные у запястий и разведенные в пальцах, поставьте под подбородком. С усилием проталкивайте лимфу основаниями запястий вверх по лицу, как бы укладывая скуловые кости в основания ладоней и с усилием «поднимая» их вверх. Не ослабляя нажим запястий на лицо, разведите руки к вискам. Плотно прижмите запястья к коже и, не ослабляя нажим, опускайте руки вниз, проталкивая лимфу к поверхностным шейным лимфоузлам. А теперь, уже без сильного нажима, плавно и спокойно проталкивайте лимфу от поверхностных шейных лимфоузлов к яремным.

Упражнение 9
В этом упражнении траектория проталкивания лимфы проходит от подбородочных лимфоузлов к верхнему околоушному лимфоузлу. Для усиления воздействия лимфу необходимо проталкивать основаниями ладоней. Упритесь подбородком в основания ладоней, направив пальцы рук к ушам. Воздействуйте основаниями ладоней непосредственно на лимфоузлы под подбородком, а затем с сильным нажимом разведите основания ладоней в направлении к околоушным лимфоузлам. Плотно прижмите основания ладоней к коже и плавно опустите руки вниз, проталкивая лимфу к поверхностным шейным лимфоузлам. Теперь также основаниями ладоней, но уже без сильного нажима, плавно проталкивайте лимфу от шейных лимфоузлов к яремным.

Упражнение 10
Разведите локти в стороны, положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость. Сильно сожмите ноздри, затем с усилием отведите пальцы в стороны к околоушным лимфоузлам. Плотнее прижмите к коже верхние фаланги пальцев и опустите руки вниз, проталкивая лимфу к поверхностным шейным лимфоузлам. Затем, не прилагая больших усилий, спокойно проталкивайте лимфу от поверхностных шейных лимфоузлов к яремным.

Упражнение 11
Локоть рабочей руки отведите в сторону. Зигзагообразными движениями мягко разглаживайте лоб пальцами справа налево от одного виска к другому, стараясь при этом не сдвигать кожу. Повторите движения в обратном направлении.

Упражнение 12
Соедините большие пальцы обеих рук и положите их под подбородок в угол, который образовался между большими пальцами и ладонями. Соедините указательные пальцы между собой и попытайтесь как бы втолкнуть свое лицо в отверстие, которое образовалось между «стыками» указательных и больших пальцев. С силой и плотно прижимая к лицу, разведите к ушам указательные пальцы, не разъединяя при этом большие пальцы. Фалангами указательных пальцев с нажимом проведите по коже в подглазничной области. Теперь, не ослабляя нажима, плавно опустите руки вниз, проталкивая лимфу к поверхностным шейным лимфоузлам. Ослабьте нажим и кончиками пальцев спокойно и плавно проталкивайте лимфу от шейных лимфоузлов к яремным.

На что хотелось бы обратить Ваше внимание: в отличии от традиционных европейских методик массаж Асахи для лица основывается на достаточно агрессивном механическом воздействии на кожу лица и в ряде моментов игнорирует общепринятые массажные линии. В частности, массаж области глаз выполняется от внутреннего угла кнаружи как на верхнем, так и на нижнем веке, несколько отличается и подход к массажу кожи и мышц в области рта, а сила воздействия при массаже Асахи граничит с порогом болевой чувствительности. Все движения старайтесь выполнять с максимальным усилием, но так, чтобы при этом не вызывать резких болезненных или просто неприятных ощущений.
Принципиальный момент — силу нажима уменьшаем в зонах расположения лимфатических узлов. Каждое движение гимнастики Асахи мы заканчиваем специальным «завершающим приемом», единственное исключение — упражнение (№3) для подбородка и уголков рта.
Самый замечательный инструмент по-настоящему эффективен только в умелых руках, справедливо сие утверждение и по отношению к массажу Асахи, а посему вначале освойте технику, выполняя упражнения бережно и деликатно, и лишь после этого постепенно наращивайте интенсивность воздействия.

Поверьте, делать японский массаж Асахи совсем не сложно. Главное, если хотите видеть результат, делайте его регулярно и уже через 5-10 процедур вы заметите изменения, которые вас вознаградят за старания :о)
Я вам желаю всегда оставаться молодыми и красивыми, для чего советую брать на вооружение все доступные вам методики, будь то японский массаж лица или простой традиционный массаж!
Так что пробуйте, подбирайте тот вид массажа, который подходит именно Вам:

Массаж лица ложками для начинающих

Image

Рене Кох – немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам. Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.
Процедура выполняется обратной стороной ложки, которая мягко и равномерно давит на определенное место кожи, и как утюжок разглаживает морщины. Хотя процедуру массажа ложками можно выполнять по всему телу, наиболее распространен массаж лица.
Прелесть ложечного массажа заключается в первую очередь в его доступности. Особых приспособлений для данной процедуры не понадобится.
Нам может потребоваться
пара серебряных или мельхиоровых ложек, но если таких нет, то подойдут и простые стальные;
горячий и холодный отвар какой-нибудь травы или зеленого чая
растительное масло ( можно взять подходящее для вашего типа кожи масло. Для жирной и комбинированной лучше взять "лесной орех", "миндаль", "кунжут", а для нормальной и сухой -"абрикос", "персик", "оливковое".)
мед
Массаж лица серебряными ложками лучше делать утром, предварительно очистив кожу, а затем увлажнив ее кремом. Сразу хочу, предупредить: если вы хотите добиться желаемого результата, то сделайте эту процедуру своим обязательным ритуалом.
В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.
Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.
Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки (количество ложек зависит от упражнения), можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом.
Чтобы сделать массаж понадобится около 20 минут свободного времени.
Важно! Делаем массаж строго по массажным линиям.

Основные направления массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от её основания до подбородка.

Ложки предварительно протирают спиртом.Перед началом необходимо очистить лицо и нанести на него крем, хотя его можно нанести и прямо на ложку перед самым массажем (на выпуклую сторону). Крем способствует более качественному результату, поэтому если вы хотите наносить его именно на ложки, выполняйте это так.
Опускаем ложки в емкости с водой, 1-ю в горячую, 2-ю в холодную воду. Вначале массаж выполняется горячей ложкой. Достаете ее из горячей воды, промакиваете салфеткой и перед нанесением крема проверяете, не слишком ли она горяча? Затем наносите крем и приступаете непосредственно к упражнениям.

Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме:

Область глаз
Распространённая проблема - отек век и синяки под глазами. В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны. И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начнём именно с век.
Сначала охладим ложки в ледяном отваре ( кстати, можно предварительно охладить ложку в холодильнике). Приложим их на несколько секунд к верхним векам. И так в 5 заходов. Это упражнение поможет устранить отеки и заметно подтянет кожу верхних век.
Повторим упражнение, прикладывая охлажденную ложку к нижним векам – уберем под глазами отечные мешки и темные круги.
Упражнение «Волна» — устраняем темные круги и мешки под глазами. Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего — 3 повтора.
Упражнение «От гусиных лапок» — цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка — буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 — охлажденными. Всего повторов — 3.

Лоб
Если для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагреем «инструмент», опустив их в стакан с горячим отваром травы. Смажем растительным маслом и приложим к основанию бровей, легкими круговыми движениями проведем к вискам. Это упражнение повторим не менее 10 раз. Такая процедура поможет в разглаживании морщин на лбу.
Упражнение «Линия» — разглаживаем морщины между бровями. Нужно 2 ложки. Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу. Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.
Упражнение «Спираль» — разглаживаем морщины на лбу. Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.
Упражнение «Зигзаг» — задача такая же, разглаживаем морщины на лбу. Возьмите 4 ложки. Пару горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.

Щёки
После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж щёк по массажным линиям. С небольшим нажимом ложки перемещают по массажным линиям лица параллельно либо попеременно:
от подбородка до мочек ушей, не смещая кожу;
от центра верхней губы к ушной раковине;
от носа к вискам;
от подбородка до скул и дальше к вискам
Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз. Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, её следует опускать в масло. По окончании процедуры лицо следует умыть тёплой водой.
Совет: Чтобы избежать растяжения кожи во время массажа щек, необходимо фиксировать ее под подбородком другой рукой или поместить под подбородком кулак.


Шея и подбородок, декольте
Нагреем ложку в отваре, смажем растительным маслом. Проведем ею от ключиц к подбородку с обеих сторон шеи. Повторим 10 раз. Эти движения помогут избавиться от раздражающего, второго подбородка.
Важно следить, чтобы движения были нежными, и кожа под ложками не растягивалась и не смещалась.
Переходим к массажу подбородка. Движения производят от средней линии к ушам и от верхнего края челюсти вниз по направлению к горлу.

Зону декольте массируем от ложбинки к подмышкам.

Носогубные складки
Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.
Упражнение «Спираль» — разглаживаем носогубные складки.Нежно и бережно «рисуем» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после - от нижней.
Немного расслабимся, а затем повторим снова. Упражнения проделаем 5 раз. Эта процедура смягчает носогубные морщины.
Упражнение «Барабан» . Понадобится 4 ложки (для быстрой смены). Надуем щеки, ударами средней силы пройдемся по носогубным складкам и около них тыльной стороной горячей ложки, считая при этом до 10. Делайте по несколько повторов, меняя ложки.
Упражнение «Буква О» — цель такая же, как и в предыдущих упражнениях. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.

Губы
Упражнение «Усы» — разглаживаем морщинки вокруг губ. Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор — 2 раза.

Индивидуальная работа
Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.
Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, запомните расположение мимических морщинок. Придется тщательно «проработать» круговыми движениями каждую зону, массируя попеременно то горячей, то холодной чайной ложкой. Массаж лица ложками делаем сначала по часовой стрелке, а затем наоборот.
Важно! Массажные движения по часовой стрелке производите с нажимом, а против – делайте легкие поглаживания, чтобы не получить обратный отток тканевой жидкости.
Если обратную сторону ложки смажете медом, то получите больший эффект.
По материалам barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru
Это лишь несколько упражнений для массажа лица ложками, с помощью которых можно преобразиться легко, эффективно и главное, в спокойной домашней обстановке. Более подробно смотрите видео ниже

Отлично делать этот массаж, по "желе", приготовленному из семени льна.Ст.л с горкой семян льна. заливаете кипятком , высотой на " два пальца", через час, полтора готова отличная масса, для выполнения массажа, если, она чуть подсохла, то просто взяли руки намазали еще и все.Смывается просто водой. или тоником!!!


Очень подробно массаж ложками от эксперта по омоложению лица Ольги Май


При регулярном выполнении массаж ложками способен творить чудеса: делать кожу более эластичной, убирать лишнюю жидкость, улучшать кровообращение, возвращать контурам лица чёткость.

Не ленитесь и будьте красивыми всегда!

В этой теме, я выкладываю только то, что делала сама себе и другим :ст:

Избавляемся от морщин
Image
в период полнолуния на закате дня зажгите восковую свечу, приобретенную в церкви в один из больших христианских праздников.
Слева от нее установите иконы Иисуса Христа и Богородицы, а справа - глиняную плошку со 100 мл сока, отжатого из свежих плодов калины.
Склонившись над емкостью, 7 раз прочтите Отче наш.
После чего произнесите:
Я смиренно обращаюсь к Тебе, Господь и Создатель всего сущего в мире земном, и прошу естество мое и лицо мое от распада и тления сохранить, дать силу крови моей, чтобы все прежние влияния не благие отринуть и обрести защиту от влияний будущих, чтобы глаз недобрый и речь злая не коснулись сердца моего и не отравили душу мою, ибо раскрыта теперь я лишь перед Тобой, моим Господом.Аминь.
Выпрямитесь, 7 раз широко перекреститесь, отбейте в сторону икон 7 поясных поклонов.
Левой рукой опустите в сосуд нательный крестик, но так чтобы его шнурок или цепочка свисала на запад с борта плошки.
Сосредоточьте взгляд вначале на лике Спасителя, а затем и на лике Богородицы. Ощутите и почувствуйте Их святую, заступническую силу, после чего произнесите:
Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Не токмо в сей предзакатный час, а от начала дней и до окончания живота моего призываю я, раба Божья (ваше имя), чудо земное раскрыться именем Девы Божественной и просьбы мои услышаны будут, и я через силу великого Женского Естества прошу Господа влить в мои органы дух Жизни и дать силу борьбы с проявлениями не благими, и семь золотых Лучей от Короны Дивной да прикоснуться ко мне и помогут избавиться от недугов земных и очистят от растущих во мне наслоений не благих, морщин черемных. Ибо Женским Началом Благо мировое рождено. И для рабы (ваше имя) сие верно. Аминь.Аминь.Аминь.
правой рукой резко переверните свечу и погасите ее в калиновом соке. огарок спрячьте, его используйте вновь при повторной инициации обряда.
Как пойдет луна на убыль, каждый вечер перед отходом ко сну протирайте ваткой, смоченной в средстве для избавления от морщин проблемные участки лица.
Спустя семь дней будут проявлены результаты. И кожа на лице станет упругой, свежей, бархатистой.

КУПАНИЕ В ПОЛНОЛУНИЕ.

Image

Известно, что луна, лунный цикл играют в жизни женщины огромное значение. Ведьмы, ведуньи, которые всегда выглядели молодо и привлекательно, никогда не упускали случая искупаться во время полнолуния, когда луна полностью открыта и отдает женщине максимальную Силу и энергетику. Во время купания луна обязательно должна отражаться в воде. Если на луну наплывает туча, облако, нужно выйти из воды и переждать это время на берегу. В случае, если в полнолуние Вы будете купаться при закрытой луне, это будет иметь обратный эффект - вместо молодости и красоты Вы будете быстро стареть и дурнеть. Примечательно, что на мужчин состояние луны никакого влияние не оказывает.
Купаясь, читайте следующий заговор:
«Луна, Луна, красавица Луна, Взгляни на меня, улыбнись мне, Луна, Луна, красавица Луна, подари мне красоту на много лет.»
Выйдя из воды, нужно не вытираться, а дать воде обсохнуть.


СЕКСУАЛЬНАЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ.

Луна помогает не только сохранить молодость, но и усилить сексуальную привлекательность женщины. Часты случаи, когда женщины сетуют, что все "модные" фитнес, спа, роспись ногтей, маникюры/педикюры, умноженные на внешнюю привлекательность и добрый нрав, не привлекают к ним того мужского интереса, на который они рассчитывают. Между тем по непонятным причинам мужчины так и вьются вокруг какой-нибудь серой мышки, которая двух слов связать не может, ходит в маминых платьях а-ля семидесятые и зубы у нее все кривые. Это как раз тот случай, когда следует говорить об очень сильной энергетической привлекательности "мышки". От нее так "пахнет" женщиной, что мужики летят, как осы на мед. В магии подобное действо называется "код на привлекательность", или "маячок привлекательности", и представляет собой искусственное нагнетание энергии в сексуальную чакру женщины, которая находится в районе матки. Именно это как магнитом тянет к ней "противоположно заряженных" мужчин. Можно самостоятельно зарядить свою сексуальную чакру , и опять же обращая внимание на то, растущая луна или ущербная.

Если луна растет , все жизненные Силы и соки природы устремляются вверх, в травы и деревья. В это время нужно выбраться в березовую рощу, найти самую красивую березку. Подойдя к ней, положите на дерево свои ладони и попросите березку дать Вам часть своей силы и красоты. "Березка-березонька, стройная красавица, подари мне частичку своей молодости и стройности, а я тебе низко поклонюсь". Держите ладони на березе. Через некоторое время Вы почувствуете, что Ваши руки либо притягиваются, либо отталкиваются от дерева. Если отталкиваются, ищите другое дерево и повторяйте ритуал. Если притягиваются, то береза готова Вам помочь. Вы должны обнять березу и охватить одной рукой другую, чтобы закольцевать энергетику дерева и Вашу в единое целое. Ноги нужно поставить так, чтобы лобком обязательно крепко прижиматься к стволу. Через короткое время Вы будет ощущать, что дерево притягивает вас, что вы сливаетесь с ним, а в районе половых органов-живота начнутся ощущения движения. У всех ощущения разные - от щекотки, пульсирования, покалывания до достаточно сильных толчков, возбуждения вплоть до оргазма. Когда Вы наберетесь Силы, дерево само оттолкнет Вас. Хочу заметить, что при первых занятиях не следует злоупотреблять большими энергообменами, так как организму нужно время, чтобы научиться трансформировать полученную извне энергию. После обряда не забудьте, как обещали, поклониться березке, иначе она в следующий раз не только не даст энергию, но и отберет многократно. Также хочу заметить, что в брюках/джинсах такой обряд лучше не проводить - бесполезно.

Если луна убывает , и все силы в земле, поступают по-другому. Выбирают одежду, которую можно испачкать, а туловище от поясницы до бедер дополнительно обматывают двумя-тремя слоями плотной ткани, лучше мешковины. Ложатся на землю и элементарно катаются по земле, стремясь обязательно коснуться земли лобком. Можно немного полежать на земле лицом вниз, опять же прижимаясь животом и лобком к земле. Главное - не перетрудиться и не довести себя до цистита. Если земля холодная, лучше на месте не лежать. Естественно, что заниматься этим обрядом следует не рядом с Домом, между машинами, а в специальном уединенном месте, подальше от городской технозоны. Средняя продолжительность действа - 3-5 минут, со временем можно увеличить до 7.

вот где-то так... ;)

Для ВЕДЬМ!

• Омоложение по-тибетски
Тибетский способ омоложения можно назвать первым известным в истории гомеопатическим рецептом, ему без малого несколько тысяч лет. И как любой гомеопатический рецепт, он требует очень точного исполнения. В переводе на современную систему мер это выглядит следующим образом.

350 г чеснока измельчить и растереть деревянной ложкой. Затем 200 г чесночной массы переложить в стеклянную посуду и залить Z00 г 96 % спирта. Сосуд плотно закрыть и настаивать смесь в прохладном месте в течение 10 дней. Затем полученную массу процедить через марлю, сложенную в несколько слоев, и отжать. Через 2-3 дня можно начинать лечение: несколько капель нужно добавлять в четверть стакана молока и выпивать за 15-20 минут до еды.
Зтот рецепт способствует улучшению обмена веществ, восстановлению зрения, увеличению эластичности сосудов, а также является профилактическим средством против склероза, опухолей и паралича.

• Способ царя Давида
Как известно, царь Давид был большим ценителем женского пола: без девушки в своей постели уснуть он никак не мог. И только спустя несколько столетий узнали, что это был специальный способ омоложения. Теорию омоложения при непосредственном содействии юных девиц разработал Иоганн Генрих Кохаузен. Его труд «Возрожденный Гермипп» пользовался большой популярностью, а некоторые предприимчивые парижане даже наладили поставку молодых девственниц в постель к старцам, желающим помолодеть. Полный курс включал в себя 24 дня «прогреваний». Вывод: не отказывайте себе в возможности совместить приятное с полезным!

• Сказочное омоложение по-русски
В русских сказках можно найти сразу несколько рецептов омоложения. Во-первых, молодильные яблоки: как известно, цари не скупились отдать полцарства тому, кто бы их доставил ко дворцу. Второй рецепт описан в сказке «Конек-горбунок» - прыгнуть в чан с кипящим молоком. Ежели хороший человек - помолодеешь. Если не очень - тогда сваришься. Кстати, пожелания быть хорошим человеком имеют под собой вполне реальную основу: те, кто позитивно воспринимает окружающий мир, живут дольше, да и морщин у них меньше. Ну что ж, в каждой сказке есть доля правды! Тем более, исторические факты свидетельствуют о том, что красавица Клеопатра тоже регулярно принимала омолаживающие ванны с молоком ослицы.

• Омоложение по-французски
Французский ученый XIX века Броун-Секар утверждал, что вернейшим способом омоложения являются скипидарные ванны. Н описал своих Z00 пациентов старше 75 лет, которые в Париже являлись наглядными свидетельствами эффективности этого лечения. Они не только излечились от болезней суставов, но и значительно помолодели. Зтот способ подходит лишь отчаянным - тем, кто ради вечной молодости готов терпеть запах скипидара, а потом отмываться от «чудодейственного средства». Но, как говорится, игра стоит свеч!

Продолжаем....

Теперь практика снижения веса.

ЧЕРНОКНИЖНЫЙ ЗАГОВОР

На утро, встав с кровати и не расчесавшись нужно взять стакан в левую руку и трижды прочитать на него заговор:

«Черти-братишки, ребята-ребятишки, всех вас вызываю, всех вас приглашаю.
Около меня обходите, жор мой заберите,
за 33 версты унесите на красное угорье,
на бесово подворье унесите,
пути назад ко мне заприте.
Чтоб к столу меня не звал,
разум мой не смущал,
запахом еды не пытал,
кишки не рвал, в животе не урчал.
Сила бесова – сложи с меня силу голодную,
то, что к еде манит, то, что к еде тянет.
Как вода сия, разлившись, сохнет,
так пусть голод мой от меня отсохнет, прогорит, растает, душу боле не мотает.
Да будет так».

На последних словах воду нужно выплеснуть на стену или участок земли, где она высохнет. После этого нужно развернуться и кинуть через левое плече монетку (любую) со словами: «уплачено»

Так делают 13 дней подряд, после чего стакан наполняется водкой и оставляется на перекрестке со словами: «чертям – чертово, а мне – мое».

НАЧИНАТЬ НА УБЫВАЮЩУЮ ЛУНУ.

Image

Полнолуние для женщины - волшебное время. Это время, когда сила Луны в зените, а значит, и сила каждой женщины становится несравнимо больше. Можно осуществлять замыслы и надеяться на исполнение желаний. Женщины древности знали о магической силе полной Луны и в полнолуние исполняли магические ритуалы, дабы получить ее энергию.
Ритуал очищения

Этот ритуал носит дуалистический смысл - очищение от всех негативных эмоций и мыслей, а также подготовка к медитации получения лунной энергии - лунному трансу.
Возьмите сосуд - желательно серебряную вазу или кубок. Если такого нет, можно взять любой другой, но положить на дно серебряную монету или иную вещь из серебра. Сосуд наполните водой и поставьте так, чтобы на воду в течение нескольких часов падал свет полной Луны. После этого поставьте сосуд перед собой и положите на него обе руки. Представьте, ощутите, как лунная энергия касается ладоней и постепенно распространяется по всему телу. Когда почувствуете, что поток иссяк, произнесите следующее заклинание:

Серебряный свет Луны,
Дающий силу и чистоту!
Очисть меня.

После этого зачерпните немного воды и смочите выбранные вами точки на теле. В разных культурах существует своя система энергетических центров на теле человека: семь чакр - в индийской традиции, три - у древних кельтов (на лбу, в области живота и на больших пальцах ног), пять точек, грубо напоминающих пентаграмму, - у египтян.
По-разному проходил и сам ритуал очищения. В Восточной Азии обычно омывали святой водой все тело, в Африке и на Среднем Востоке - только руки и ступни. Возможны любые вариации, можно даже принять лунную ванну.
Ритуал желательно сопровождать заклинаниями, тогда сила его воздействия возрастет. Когда опустите руки в воду, почувствуйте, как в вас входит мощный энергетический поток, а все отжившее, от чего надо было очиститься и избавиться, уходит в воду... И тогда произнесите следующие слова:

Луна, мать ночи, царица на черном небосклоне, благослови меня и направь помыслы мои.

Затем, прикоснувшись рукой к выбранным точкам на теле и ощутив прилив лунной силы, обратитесь к Луне, призовите ее, попросите у нее помощи:

Мать-Луна, укрепи мой дух, наполни меня силой созиданья, очисть меня от всего, что недостойно чада твоего.

Подобными небольшими заклинаниями сопровождайте прикосновение. В заключение ритуала зачерпните немного воды и произнесите:

Я чиста и совершенна, как младенец в начале пути своего. Благодарю тебя, Богиня. Пребудь со мною, помоги сохранить лилию души моей в серебре света твоего.

В древности ритуал очищения обычно завершали танцем, дарующим женщине гармонию с собой и окружающим ее миром. Танец также считался подготовкой к лунному трансу - самой главной части ритуальных действий, посвященных полнолунию. Ровно в полночь девять посвященных начинали следующий ритуал.

ВЫ НА СВЕТЕ ВСЕХ МИЛЕЕ!

Image
В пятницу на растущей луне возьмите яйцо,чайную ложку меда и смешайте их.Умойтесь святой водой,говоря:

"СВЯТАЯ ВОДА, ОМОЙ МЕНЯ, УСТАЛОСТЬ ЗАБЕРИ, КРАСОТУ ВЕРНИ"

Нанесите смесь на лицо и скажите 7 раз:

"ТЫ, ЖИВОЕ ЯЙЦО, С ТЕБЯ ВСЕ НАЧАЛОСЬ. ПУСТЬ НАЧНЕТСЯ И МОЕ КОЛДОВСКОЕ ДЕЛО ДЛЯ МОЕГО ТЕЛА. ЗАБЕРИ С МЕНЯ УСТАЛОСТЬ И ВЯЛОСТЬ. ПУСТЬ БУДУ Я КАК МЕД СЛАДКА, КАК ЯЙЦО БЕЛА. АМИНЬ."

Вновь умойтесь святой водой.

Теперь займитесь волосами.Помойте голову как обычно,а ополосните волосы настоем крапивы (3 столовые ложки крапивы на литр кипятка),говоря при этом:

"КАК НА ДЕРЕВЕ ЛИСТ РАСТЕТ, КАК ТРАВА БУЙНО ЗЕЛЕНЕЕТ, ТАК ЧТОБ МОИ ВОЛОСЫ БЫЛИ ПЫШНЫ, КРАСИВЫ, ГУСТЫ И ДЛИННЫ. АМИНЬ"

Пока волосы сохнут,еще 3 раза прочитайте этот заговор,через каждые 13 минут. Напоследок заговорите свою косметику. Положите на стол крем,тушь и т.п.(крышки снимите),поставьте по бокам две церковные свечи,зажгите их и скажите 6 раз:

"ШЛИ 13 ДЕВИЦ-СЕСТРИЦ,КРАСАВИЦ-ЦАРИЦ, ПОПРОШУ Я ИХ НЕ ГНЕВИТЬСЯ, СВОЕЙ КРАСОТОЙ ПОДЕЛИТЬСЯ. ДАЙТЕ
МНЕ ЧЕРНЫХ РЕСНИЦ, РУК НЕЖНЫХ, ЗУБОВ БЕЛОСНЕЖНЫХ, ТОНКИХ БРОВЕЙ, ЯСНЫХ ОЧЕЙ.АМИНЬ"

Закройте крышечки и скажите 6 раз:

"КАК ОТКРЫВАЮ, ТАК КРАСОТУ НАБИРАЮ"- говорите каждый раз, пользуясь косметикой.

ЗАГОВОР НА ОМОЛОЖЕНИЕ

Из дорогой ткани - бархата или парчи - вырезать большой круг.Затем куском мыла,с помощью которого обмывали покойника,нужно нарисовать на кругу материи круг поменьше.В круг встать босиком,хрдить по нему против часовой стрелки,задом наперед,и произносить слова заговора.Его нужно читать трижды.

ИДИ, СОЛНЦЕ КРАСНОЕ, НЕ С ВОСТОКА НА ЗАПАД, А С ЗАПАДА НА ВОСТОК, НА ВОСТОЧНУЮ СТОРОНУ. пОВЕРНИ КАЖДУЮ МИНУТОЧКУ, КАЖДУЮ СЕКУНДОЧКУ, КАЖДЫЙ ЧАС И ПОЛУЧАС ПРОТИВ ВСЯКОЙ ВОЛИ, ПО МОЕЙ КОЛДОВСКОЙ ДОЛЕ ПРОТИВ БЕЛЫХ СЕДИ И ПРОТИВ ГЛУБОКИХ МОРЩИН, ПРОТИВ ЕСТЕСТВА ПО ТЕМНОЙ ВОЛЕ КОЛДОВСТВА. ВЫПУСКАЮ Я ДВЕНАДЦАТЬ СИЛ, ПОДЗЫВАЮ Я ДВЕНАДЦАТЬ СИЛ. ОЙ В, СИЛЫ ЗЕМНЫЕ И ПОДЗЕМНЫЕ, ПОДОЙДИТЕ, ЗАБЕРИТЕ С МЕНЯ ГОРЬКУЮ СТАРОСТЬ, ВЕТХУЮ ДРЯХЛОСТЬ, СЕДИНУ И ЖЕЛТИЗНУ, ТУСКЛЫ ГЛАЗА, ВСЕ БОЛЕЗНИ, ВЯЛУЮ КОЖУ, СТАРУЮ РОЖУ, БОЛЬ В РУКАХ И БОЛЬ В НОГАХ. СТАРОСТЬ ЗАБЕРИТЕ, С СОБОЙ УНЕСИТЕ, ПРИНЕСИТЕ МНЕ ТО, ЧЕМ ДЕВКА КРАСНАЯ НОРДИТЬСЯ, МОЛОДИЦА ЗДОРОВАЯ КИЧИТСЯ. СЛОВО МОЕ КРЕПКО, ДЕЛО МОЕ ЛЕПКО. КЛЮЧ - РОТ, ЗАМОК - ЯЗЫК. АМИНЬ. АМИНЬ. АМИНЬ.

Перед тем,как делать ритуал,как и перед каждым ритуалом - почистите квартиру, выдержите пост 3 дня...ну а все остальное,как обычно (свечи,магический круг....).Ритуалить на убывающей Луне.

будем всегда молодыми

Секретом вечно молодости хочет обладать каждый, а вот изнурять себя физическими нагрузками и соблюдать строжайшие диеты получается далеко не у всех. Известная шутливая фраза "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?", как выясняется, не так уж далека от истины. Оказывается, для того, чтобы выглядеть стройнее и быть моложе своих лет, достаточно включить в свой рацион определенные продукты.

1. Шоколад

По статистике, самый низкий уровень сердечных заболеваний наблюдается у индейцев племени Куна (Панама). Причина кроется в напитке, который с удовольствием употребляют жители архипелага Сан-Блас. Его делают из большого количества какао, содержащего флавониды, которые, как известно, способствуют укреплению стенок кровяных сосудов. Это предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, проблем с почками и слабоумия.

Черника, голубика

Согласно результатам опубликованного в 1999 году исследования, срок жизни подопытных крыс, в рацион которых ученые включили чернику, резко увеличился. В пересчете с крысиного на людской век продолжительность жизни увеличилась более чем на 10 лет! Более того, крысы, регулярно получавшие подкормку в виде вкусных ягод, к пожилому возрасту демонстрировали прекрасную координацию движений. Компоненты и вещества, содержащиеся в чернике, голубике, бруснике и других ягодах, снижают уровень воспалительных и окислительных процессов, которые в конечном итоге приводят к дефициту памяти и ухудшению моторных функций.

Рыба

Около 30 лет назад ученые проводили исследование на тему, почему среди эскимосов так редко встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Вскоре обнаружилась причина: основной рацион эскимосов состоит из свежей рыбы. В рыбе содержится большое количество жиров омега-3, которые предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Орехи

Исследование, проведенное активистами религиозного движения Адвентисты Седьмого дня (последователи этого религиозного вероучения придерживаются здорового образа жизни и вегетарианской диеты), показало, что присутствие в ежедневном рационе орехов увеличивает средний срок жизни на два с половиной годы. В орехах содержится большое количество ненасыщенных жиров, употребление которых крайне полезно для нормальной работы сердца. Орехи – концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов.

Вино

Умеренное употребление алкогольных напитков защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, возрастной потери памяти. По мнению ученых, практически все алкогольные напитки обладают подобными свойствами, хотя предпочтение они отдают именно красному вину. Красное вино содержит ресвератрол, компонет, который, согласно данным последних исследований, может активировать работу генов, замедляющих процессы старения организма.

Оливковое масло

Около 40 лет назад исследователи выяснили, что мононенасыщенные жиры, которые в большом количестве содержатся в оливковом масле, помогают эффективно бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Современные исследования доказывают, что оливковое масло также содержит полифенолы – антиоксиданты, которые препятствуют возникновению различных возрастных заболеваний.

Йогурт, простокваша, кефир

В 70-х годах в Советском Союзе было модно писать о загадочных кавказских долгожителях, секрет здоровья и долголетия которых приписывали в частности их рациону питания, богатому, в частности, мацони – кисломолочным напитком, напоминающим современный йогурт. Хотя антивозрастные свойства йогурта не доказаны, в нем содержится много кальция, помогающего в борьбе с остеопорозом (уменьшение плотности костей) и "хороших бактерий", способствующих нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.

Диета красоты из 8 продуктов

Диетологи назвали список продуктов, которые помогут каждой женщине стать красивой. Главное условие - их еженедельное потребление.

Первое место в почётнм списке благодаря витамину Е занимают грецкие орехи. Они увлажняют и питают кожу, делая её упругой и сохраняя молодость. Прекрасной профилактикой против морщин являются шампиньоны. Содержащиеся в них мощные антиоксиданты (пантотеновая кислота и селен) действуют лучше любой анти-возрастной косметики.

Твёрдый сыр — настоящий концентрат кальция, который сохраняет крепкими кости, зубы и ногти. Устрицы – прекрасный выбор для тех, кто мечтает о блестящих волосах и красивых ногтях. Квашеная капуста существенно улучшает цвет лица и помогает решить проблемы кожи. Молочная кислота, которая содержится в капусте, очищает организм от шлаков.

Киви и содержащийся в нём витамин С стимулирует выработку коллагена –а значит, сохраняет эластичность и упругость кожи. Авокадо насыщает сухую кожу влагой и возвращает блеск волосам. Кроме того, это настоящая сокровищница витаминов А, В, С, D. Наконец, пшено, благодаря содержащему в нём кремнию, сохраняет кожу молодой и эластичной.

12 продуктов для идеальной кожи

Мы мечтаем об идеальной коже лица, но забываем о том, что здоровье и молодость кожи зависят не только от качества ухаживающей косметики, но и от того, чем мы питаемся

Каждая женщина мечтает об идеальной коже лица: ровной, гладкой, без мелких морщинок и недостатков, словно сияющей изнутри. Косметическая промышленность предлагает нам многочисленные варианты ухаживающей косметики:гели для умывания, тоники, очищающие лосьоны и т.д. Эти продукты помогают нам следить за внешним состоянием кожи. Однако мы часто забываем о том, что привлекательность, здоровый вид и молодость кожи зависят не только от качества ухаживающей косметики, но и от того, чем мы питаемся. Коже требуются питательные вещества, которые могут защитить ее от повреждений и заменить старые клетки новыми. Правильно подобранная диета поможет надолго сохранить молодость и красоту вашей кожи.

1. Лесной орех. Лесные орехи – источник селена, который улучшает эластичность кожи, помогает бороться с кожными инфекциями, в частности, препятствует образованию угревой сыпи (акне). Селен также необходим организму для выработки глутатиона – кислоты, нейтрализующей свободные радикалы, которые разрушают коллаген и эластин кожного покрова. Помимо всего, селен улучшает состояние волос и ногтей. Лесные орехи содержат цинк, способствующий снятию раздражения кожи и росту клеток, предотвращающий сухость кожи. В орехах находятся полезные жирные кислоты, которые также борются с сухостью кожи, и антиоксиданты – витамины А и Е, способствующие поддержанию молодости кожи.

2. Морковь. Морковь – источник бета-каротина, который в организме превращается в витамин А. Оранжевые плоды богаты витамином С – антиоксидантом, разрушающим свободные радикалы и эффективно борющимся с преждевременным старением кожи.

3. Ягоды. Черника, голубика, черная смородина, малина, ежевика, клубника, клюква – все эти вкусные ягоды помогают организму поддерживать нужный уровень коллагена дял гладкости кожи и бороться со свободными радикалами, грозящими преждевременным старением кожи. Голубика, помимо всего прочего, богата витамином С, Е и рибофлавином.

4. Гранатовый сок. Содержит антоцианины, которые укрепляют стенки тонких кровяных сосудов, несущих питательные вещества к коже. Кроме того, регулярное употребление гранатового сока поможет предотвратить образование варикозных "звездочек"на ногах.

5. Обезжиренный йогурт. Богат витамином А, способствующим поддержанию молодости клеток кожи.

6. Лосось. Коже требуются жирные незаменимые кислоты, необходимые для нормальной сердечной деятельности и красоты кожи. Омега-3 и омега-6 – так называемые "незаменимые" жирные кислоты – их так назвали по причине того, что организм не в состоянии вырабатывать их самостоятельно и ни что другое не может служить адекватной заменой этим кислотам. Омега-3 и омега-6 укрепляют иммунную, нервную и сердечно-сосудистые системы, снижают уровень холестерина и рекомендуются при кожных заболеваниях (угри, псориаз, себорея и экзема). Большое количество этих кислот содержатся в лососе.

7. Зеленый чай. Этот освежающий напиток содержит полифенолы и известен своими противовоспалительными свойствами.

8. Вода. Увлажняющие кремы действую снаружи, а вода – изнутри. Для правильного ежедневного увлажнения кожи следует выпивать не менее 8 стаканов воды в день.

9. Авокадо. Этот экзотический фрукт давно прижился и на полках магазинов, и на домашнем столе. Большое количество витамина В и эфирные масла смягчают и восстанавливают кожу, снимают раздражение и покраснения. Отличное решение для завтрака: авокадо, безжиренный йогурт и немного ягод. Кожа скажет вам спасибо.

10. Манго. Большое количество витамина А, которым богат манго, помогает восстановить клетки кожи и сделать ее более гладкой. Кроме того, в манго очень низкое содержание калорий.

11. Миндаль. Миндаль богат витамином Е, который увлажняет кожу изнутри и защищает ее о повреждений и преждевременного старения.

12. Брынза. Брынза, как и другие мягкие сыры, содержит не только большое количество кальция, но и селена, который поможет вашей коже стать более гладкой и бархатистой. Сбалансируйте вашу диету таким образом, чтобы в нее были включены все вышеперечисленные продукты, и ваша кожа будет не просто выглядеть лучше, она станет лучше.

Заклинание Гекаты

Геката в греческой мифологии богиня колдовства и ночных перекрестков с тремя лицами.

Время: убывающая луна, после полуночи.

Вам потребуется: сушеный розмарин, черная свеча, две ароматические палочки с запахом кипариса или кедра.
Как только пробьет полночь, зажгите свечу и ароматические палочки и призовите на помощь Гекату, произнеся:

О, великая Богиня, преуспевшая в колдовстве! Приди, трехликая богиня ночи, бледная Селена, холодная Диана, яростная Геката, древняя как мир и вечно молодая. Услышь мой зов и дай мне свое благословение. Богиня полумесяца, я взываю к тебе в этот час. Обрати ко мне лик своей юности, дай силу моему заклинанию.

Затем сделайте на полу круг из розмарина и начните ходить босиком вокруг него против часовой стрелки спиной вперед со словами:

Великая Геката, молю тебя, обрати время вспять! В эту ночь я иду твоей темной тропой! Как убывает на небе луна и исчезает совсем, так пусть убывают и исчезнут мои морщины, мои года и моя дряблая кожа. Пусть я снова буду выглядеть так молодо, как только возможно. Мои слова, твоя воля!

Свеча пусть догорает.
Круг из розмарина, когда свеча догорит собрать против часовой стрелки и вместе с огарком свечи вынести и выбросить подальше от своего дома.

Чтобы выглядеть и чувствовать себя красивой

Делать на растущую луну.

Вам понадобится: синяя свеча, розовая свеча, оранжевая свеча, горсть мяты, кусочек янтаря.
Поставьте на алтарь или стол все три свечи. Вечером приготовьте ванну, положите в воду мяту и янтарь. Теперь, можете сами опуститься в воду. Представьте, как вы наполняетесь красотой, как ваша кожа светится. Когда вы почувствуете себя умиротворенной и привлекательной, выходите из ванны. Вытритесь. Убедитесь, что вы не отразитесь в зеркале, пока не начнете ритуал. Зажгите свечи. Возьмите в руки синюю свечу и скажите:

- Синий – для счастья. Пусть я буду счастливой. Да будет так!

Поставьте свечи на стол. Возьмите в руки розовую свечу и скажите:

- Розовый - для любви и дружбы. Пусть я буду богата в сердечных делах. Да будет так!

Поставьте розовую свечу на стол. Возьмите в руки оранжевую свечу и скажите:

- Оранжевый – для привлекательности. Пусть я буду красивой и привлекательной. Пусть все видят мою красоту. Да будет так!

Потушите свечи. Посмотритесь в зеркало и улыбнитесь себе, скажите:

- Я прекрасна!

Можно носить с собой заряженный янтарь для уверенности в себе.

Для чистой кожи.

Вам нужны: два яблока, нож.
Разрежьте одно яблоко пополам поперек так, чтобы семечки образовали пентаграмму. Потрите одной половинкой яблока места с прыщиками и скажите:

- Яблоко, фрукт, посвященный Венере, ее волей я сотру прыщи, ее именем я их прогоню.

Сложите обе половинки вместе. Разрежьте втрое яблоко так же как первое. Одной половинкой потрите прыщики и скажите:

- Чистую кожу хочу получить, как я желаю так тому я быть!

Сложите вместе половинки второго яблока. Закопайте первое яблоко на улице под деревом или кустом. Второе яблоко бросьте в реку или озеро.

--------------------------------------------------

Заклинание «ведьмин орешник».

Вам понадобится: небольшой розовый кварц, 6 лепестков розы, маленькая бутылочка масла гамамелиса (его называют ведьмин орешник), зеркало.
Смотрите в зеркало и представьте, как ваше лицо меняется, все недостатки исчезают, и вы становитесь такой красивой какой хотите быть. Потрите камнем по проблемным участкам лица и скажите:

- Камень любви, камень красоты, сотри недостатки, дай мне лицо, какое я вижу. Да будет так.

Положите камень в бутылочку с маслом. Возьмите лепестки роз в правую руку и скажите:

- Венера, богиня красоты, благослови эти лепестки своим очарованием, принеси красоту, о которой прошу!

Протрите лепестками лицо. Положите лепестки в бутылочку с маслом. Закройте и 6 раз встряхните со словами:

- Недостатки прощайте, красота добро пожаловать.

Настаивайте масло 1 неделю, затем процедите и используйте как маску для лица.

Магический чай красоты

Смешайте по одной чайной ложке; розовые лепестки, Дамиана, имбирь, кориандр, плоды шиповника, цветы жасмина. Сложите смесь в стеклянную зеленую бутылочку. Поставьте на свой алтарь. Справа поставьте розовую свечу, слева ароматическую палочку с запахом ванили. Еще вам нужно масло розы и маленькое зеркало.
В ночь на пятницу (день Венеры) примите ванну с солью для ванн с запахом розы или лаванды. Не вытирайтесь, пусть кожа высохнет сама. Смажьте свою кожу на висках и там, где бьется пульс маслом розы. Подойдите к алтарю, смажьте свечу розовым маслом и зажгите ее и ароматическую палочку. Возьмите маленькое зеркальце и, пристально глядя в него, скажите:

- Мягкая кожа как у Дианы, сияющие глаза как у Афродиты, соблазнительность как у Венеры. Пусть ваша сила сегодня изменит и обновит меня, дайте мне очарование и красоту, о великие богини любви.

Повторять каждую ночь семь дней подряд. В последний день ритуала заварите чай из смеси в бутылочке и выпейте чашку. Оставшимся отваром умойте ваше лицо.

----------------------------------------------------------------

Для красоты волос.

Вам понадобится: расческа, розовая свеча, розовое масло, ароматическая палочка с запахом розы, миксер, сок лимона, 3 столовые ложки льняного масла, 1 яйцо, 3 столовые ложки масла гинко билоба, корень лопуха сухой, пластиковая шапочка для волос, шампунь, дождевая вода.
Хорошенько расчешите волосы, чтобы удалить всю грязь. Смажьте свечу розовым маслом. Зажгите свечу и ароматическую палочку.
Разбейте яйцо в миксер, добавьте остальные ингредиенты и смешайте их, пока смесь не приобретет однородную консистенцию. Заговорите смесь заклинанием:

- Микстура ведьм с прекрасными волосами, украсит мою голову без сомненья. Солнечные девы ткут солнца лучи, соткут и мне блеск и густоту волос. Объедините магию, яйцо и семена и покройте меня водопадом блестящих волос. Да будет так!

Вотрите смесь в волосы. Накройте волосы пластиковой шапочкой и оставьте на 1 час. Затем смойте шампунем и прополоскайте волосы в дождевой воде. Высушите волосы без фена. Вы сразу увидите результат.